Angebote zu "Trainingsguide" (3 Treffer)

SMART TRAINING - der Trainingsguide (eBook, ePUB)
38,99 € *
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Der neue Trainings-Guide SMART-TRAINING liefert dir eine genaue Struktur um zukünftig mehr Erfolg im Fitnessstudio zu haben. Mehr als diesen Trainingsguide brauchst du nicht! Fachwissen, gepaart mit Praxiserfahrungen - verständlich für Jeden! Dieses Buch wird dein Training verändern. Zudem findest du Trainingspläne zum durchstarten.Trainingsprogramme und Trainingsmythen braucht keiner! Sei schlau und Trainiere smarter als die Masse. SMART-TRAINING - der Trainingsguide. Alles was du wissen musst für mehr Erfolg im Fitness in kürzerer Zeit.Geeignet für:? Mann? Frau? Anfänger? FortgeschritteneEin kleiner Auszug über die Themen:> Warum Krafttraining?> Was sind Muskeln> Was ist Hypertrophie?> Was ist Kraft?> Trainingsprinzipien> Superkompensationsprinzip> Überanstrengung und Übertraining> SAID Prinzip> Leistungsstand> Anfänger, Geübter, Fortgeschrittener> Muskelaufbau Parameter> Progressive Overload> Frequenz> Wie viel Volumen benötige ich?> Der Hypertrophiebereich> Kadenz (Ausführungsgeschwindigkeit)> Welche sind die besten Übungen?> Verbund vs. Isolationsübungen> Grundübungen> Bewegungsradius - Range of motion(ROM)> Periodisierung - Was ist das?> Wie funktioniert Autoregulation?> Deloads> Trainingspläne für Anfänger bis Fortgeschrittene> Ich mache keine Fortschritte ? was tun?

Anbieter: buecher.de
Stand: 23.05.2019
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Das Men´s Health Muskelbuch
26,99 € *
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Hier ist Ihre Muskel-Garantie! Effektiver trainieren - schneller in Bestform kommen: Auf fast 500 Seiten bietet ´´Das Men´s Health Muskelbuch´´ alles, was Sie zum perfekten Training brauchen! Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert werden auf rund 1200 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt. Die Vielzahl an Übungsalternativen garantiert sowohl Anfängern wie Fortgeschrittenen ein optimales Training, abwechslungsreich und mit sichtbaren Erfolgen in Rekordzeit. Dazu gibt´s alle wichtigen Informationen und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zu den Themen Muskelaufbau, Fettverbrennung, Ernährung und Steigerung des Leistungsvermögens! Spezifische Workouts für jedes Trainingsziel sowie ein 4-wöchiger Ernährungs-und-Trainingsplan runden diesen einzigartigen Trainings-Guide ab. Ob Sie einige Kilos loswerden möchten, einfach sexy aussehen oder Ihren Rücken stärken wollen: Hier ist Ihr ultimatives Übungsbuch mit Erfolgsgarantie!

Anbieter: buecher.de
Stand: 23.05.2019
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GO Suspension Trainer
148,45 € *
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Was ist der Suspension Trainer GO von TRX und wozu dient er? Der TRX GO ist der leichteste Suspension Trainer der TRX Familie und damit ideal für unterwegs. Der kompakte Ganzkörpertrainer ist in weniger als einer Minute verankert, sodass du dein Training jederzeit und überall durchführen kannst. Mit dem Suspension Trainer GO von TRX kannst du bis zu 300 unterschiedliche Eigengewichtsübungen durchführen, wobei der Schwierigkeitsgrad der einzelnen Übungen durch entsprechende Einstellung der Riemen verändert werden kann. Durch die Instabilität der Schlingen trainiert man hervorragend seine koordinativen Fähigkeiten und stärkt dabei seine Körpermitte. Mit dem TRX Suspension Trainer GO kann effektiv Fett verbrannt und gleichzeitig Muskelmasse aufgebaut werden - mit nur 20 Minuten Training pro Einheit. Für wen ist der TRX Suspension Trainer Home geeignet? Der Suspension Trainer Pro ist für alle Sportler geeignet, die ihre körperliche Fitness und Muskelkraft steigern wollen und gerne zuhause oder Outdoor trainieren möchten. Je nach Körperwinkel und Körpergewicht können die praktischen Schlingen Bizeps, Trizeps, Bauchmuskeln, Brustmuskeln, Rücken, Schultern, Beinmuskeln, Abduktoren sowie Adduktoren effektiv trainieren und fördern dadurch den Muskelaufbau des ganzen Körpers. Anwendungstipps Mit dem Suspension Trainer GO Equipment lassen sich viele verschiedene Eigengewichtsübungen durchführen, die in dem beigelegten Trainings-Guide detailliert erklärt werden. Das flexible Trainingszubehör lässt sich ganz einfach draußen an einem Klettergerüst, Deckenhaken oder Türhaken aufhängen. Inhalt TRX Suspension Trainer GO, Suspension Anchor mit Zwischenverankerungsschleifen, TRX Door Anchor PRO, TRX Armband,TRX Aufbewahrungs- und Transportbeutel, Get Started Poster, TRX Online Bibliothek: 2 Workouts als Video und PDF Informationen zum Hersteller/Importer: Transatlantic Fitness GmbHAm Haag 1082166 Gräfelfingwww.trx-training.de Herkunftsort: Deutschland

Anbieter: Vitafy.de
Stand: 23.05.2019
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