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Scitec Nutrition Mega Arginine 140 Kapseln
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(9,39 EUR/100g) Was ist Scitec Nutrition Mega Arginine?L-Arginin ist eine semiessentielle Aminos?ure. Das bedeutet, das L-Arginin zwar vom menschlichen K?rper selber produziert wird, aber unter starker k?rperlicher Belastung oder dem Einfluss schlechter Ern?hrung zus?tzl

Anbieter: RAKUTEN
Stand: 17.04.2019
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Anbieter: RAKUTEN
Stand: 15.04.2019
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BBN Hardcore Tribuforte Evo Kapseln | 100 St. -
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(12,97 € / 100 g)

Tribuforte Evo Kapseln von BBN Hardcore XXL Vegan-Kapsel 2000 mg Tribulus-Terrestris-Extrakt pro Tagesverzehrmenge – davon 80 % Saponine Mit Vitaminen, Chrom und Zink angereichertBBN Hardcore Tribuforte Evo Kapseln – jetzt in der neuen XXL Vegan-Kapsel aus Cellulose. Cellulose ist der Hauptbestandteil pflanzlicher Zellwände. Die Kapseln werden ohne die üblicherweise verwendete Schweine- und Rindergelatine hergestellt. Insbesondere für Sportler, die aus religiösen Gründen auf Schwein bzw. Rind verzichten möchten; sind die XXL Vegan-Kapseln die perfekte Alternative. Zudem lösen sich die Cellulose-Kapseln schneller auf, wodurch die Inhaltsstoffe schneller freigesetzt werden.Pro Tagesverzehrmenge sind 2000 mg Tribulus-Terrestris-Extrakt enthalten, was 1600 mg hochwertigen Saponinen entspricht. Diese sind sogenannte sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe. Sie sind in Obst, Gemüse; Kartoffeln, Hülsenfrüchten; Nüssen sowie Vollkornprodukten enthalten und geben den pflanzlichen Lebensmitteln ihre Farbe. Darüber hinaus haben sie Einfluss auf eine Vielzahl von Stoffwechselprozessen. Empfehlungen für die Zufuhr einzelner sekundärer Pflanzenstoffe sowie Wirkungen können anhand der bisherigen Datenlage nicht gegeben werden.Tribuforte Evo Kapseln wurden zusätzlich mit den Vitaminen B6, B12, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folsäure und Pantothensäure sowie den M...

Anbieter: muskelzone.de
Stand: 05.03.2019
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Der Einfluss der Ernährung auf den Muskelaufbau...
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Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, , Sprache: Deutsch, Abstract: In wissenschaftlichen Artikeln zum Thema gezielter Muskelaufbau mithilfe bestimmter Trainingsmethoden finden sich häufig Hinweise auf die Rolle der Ernährung im Sport, insbesondere im Leistungssport. Dies hat mich zu der Frage geführt, wie eine spezifische Ernährung im Sport die Leistung und besonders den Muskelaufbau beeinflussen kann und bei welchen Sportarten die Ernährung eine besonders große Rolle spielt. Diese Fragestellung wird im Folgenden näher betrachtet. Hierfür werde ich zuerst zum Teil auf molekularbiologischer Ebene den Muskelaufbau, die Muskelaktivität, die muskuläre Anpassungsreaktion auf Training und die Energieversorgung des Muskels beschreiben. Nach Betrachtung der Grundbausteine der Ernährung und deren spezifischer Funktion folgt eine Darstellung, welche Möglichkeiten dem Körper zur Verfügung stehen, Energie aus den verschiedenen Nährstoffen zu gewinnen, insbesondere welche Energiequellen der Muskel in Abhängigkeit von der Belastungsdauer und Intensität nutzen kann. Außerdem werden so genannte leistungssteigernde Substanzen beschrieben und kritisch betrachtet. Anschließend wird sportartspezifisch, so auch beim Kraftsport, auf den Energiebedarf eingegangen und es werden diesem angepasste Ernährungsempfehlungen gegeben, wobei neben der Menge und der Qualität der Nahrung auch der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme berücksichtig wird. Ergänzend folgen eine kurze Thematisierung des Flüssigkeitshaushaltes und des Trinkverhaltens des Sportlers.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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Der Einfluss der Ernährung auf den Muskelaufbau. Energiebedarf und Ernährung zur Steigerung der Leistung im Sport: Christoph Rowold

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 15.04.2019
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Der Einfluss der Ernährung auf den Muskelaufbau. Energiebedarf und Ernährung zur Steigerung der Leistung im Sport:1. Auflage Christoph Rowold

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 02.04.2019
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92% Protein Plus (Chocolate)
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(49,92 EUR/kg) Pure Regeneration!Deine Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf die Regeneration nach einer anstrengenden Ausdauer- oder Krafttrainingseinheit. Die Muskeln brauchen Eiweiß als &bdquoBausteine für Muskelaufbau und &ndasherhalt. Da

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Stand: 17.04.2019
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(49,92 EUR/kg) Pure Regeneration!Deine Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf die Regeneration nach einer anstrengenden Ausdauer- oder Krafttrainingseinheit. Die Muskeln brauchen Eiweiß als &bdquoBausteine für Muskelaufbau und &ndasherhalt. Da

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Stand: 15.04.2019
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Body Attack Tribulus Terrestris 2400 - 150 Maxi...
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Im Bodybuilding und Kraftsport gehört Tribulus Terrestris als Pflanzenextrakt zu den beliebtesten Nahrungsergänzungen. Wir haben speziell nach Wünschen von Eisensportlern ein Tribulus Terrestris Produkt mit Maxi Caps entwickelt, damit man mit wenig Kapseln eine größere Menge an Tribulus Terrestris aufnehmen kann. Zwei Kapseln Body Attack Tribulus 2400 [strong]liefern 2400 mg vom Tribulus Terrestris Extrakt[/strong]. Davon bestehen 960 mg aus Saponinen. Saponine gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen, die in der Ernährungswissenschaft eine ebenso große Bedeutung bekommen haben, wie Vitamine. Der Saponinengehalt ist zudem für viele Eisensportler ein wichtiger Hinweis, ob es sich beim Tribulus um einen hochwertigen Pflanzenextrakt handelt. Deshalb haben wir den Saponinwert pro Portion mit aufgeführt. [b]Was wirkt noch im Body Attack Tribulus 2400?[/b][br]Viele Bodybuilder und Kraftsportler suchen nach Nahrungsergänzungen für den Muskelaufbau. Dabei steht in erster Linie eine eiweißbetonte Ernährung im Fokus, indem Protein Shakes ergänzend zur täglichen Ernährung bevorzugt eingesetzt werden. Darüber hinaus muss mit der täglichen Ernährung auch genügend Vitamin B5 zugeführt werden, denn das Vitamin trägt zur normalen Synthese und zum normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen sowie Vitamin D bei. Dass unsere [strong]körpereigenen Steriodhormone einen großen Einfluss auf den Muskelaufbau haben[/strong], ist jeden Kraftsportler und Bodybuilder bekannt. Aber dem Vitamin D schenkt man wenig Aufmerksamkeit, obwohl Vitamin D eine Funktion bei der Zellteilung übernimmt und sogar zur Erhaltung der normalen Muskeltätigkeit z.B. beim Muskelaufbau Training mit beiträgt. Darüber hinaus enthält das Tribulus 2400 den wichtigen Mineralstoff Zink, der in anstrengenden Trainingsphasen und auch Diätphasen zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut beiträgt. Zink hat aber auch wie Vitamin B5 eine Funktion bei der Zellteilung (=Wachstum) und zudem trägt es auch zur [strong]Neubildung von Körper- und Muskelproteinen[/strong] bei. Die Voraussetzung für die Proteinneubildung ist eine hohe Kalorienzufuhr in der täglichen Ernährung. Diese sollte aber wiederum genügend Proteine liefern, weil sie in Verbindung mit einem intensiven Training unerlässlich für den Muskelzuwachs sind. Man empfiehlt in der Muskelaufbau Phase je nach Körpertyp (Ekto-, Meso- und Endomorph) eine Menge zwischen 1,3 bis 2 g Protein pro Kilogramm des Körpergewichtes. In der Praxis sieht es meist anders aus, hier werden größere Proteinmengen von bis zu 3 g pro Kilogramm des Körpergewichtes am Tag aufgenommen. Aufgrund der Eigenschaften von [strong]Vitamin B5 und Zink in [/strong]Tribulus Terrestris 2400 von Body Attack bekommt dieses Produkt eine ganze andere Bedeutung. Eine Portion (2 Kapseln) Tribulus 2400 liefert 5,5 mg Vitamin B5 (Pantothensäure) und 5,7 mg Zinkcitrat. [b]Gut zu wissen: Hochwertige Nahrungsergänzung für Bodybuilder[/b][br]Die Saponine sind in der Pflanzenwelt weit verbreitet. In pflanzlichen Protein Quellen wie Hülsenfrüchten kommen auch Saponine vor. Übrigens: Hülsenfrüchte liefern in ihrer Gesamtheit wertvollen Stickstoff, also die [strong]Grundsubstanz für die Proteine[/strong], die für den Muskelaufbau unerlässlich sind. Deshalb sollten Eisensportler nicht alleine auf tierische Proteinquellen in der Muskelaufbau Phase großen Wert legen, sondern auch auf pflanzliche wie die Hülsenfrüchte. Besonders Bodybuilder, die sich ausschließlich von tierischen Nahrungsproteinen wie Fisch, Fleisch und Milchprodukten ernähren, können durch vermehrten Einbau von pflanzlichen Nahrungsproteinen wie Hülsenfrüchten ihre Zufuhrmenge an [strong]essentiellen Aminosäuren[/strong] und somit die [A HREF=´´Stickstoffbilanz-Lexikon.html´´ ]Stickstoffbilanz[/a] für den Muskelaufbau optimieren. Gerade wenn das Trainingsziel mehr Muskelaufbau sein soll, sind die Proteine und deren Stickstoffmoleküle die besten Lieferanten. Body Attack Tribulus 2400 ersetzt zwar keine Hülsenfrüchte, kann aber aufgrund seiner Zusammensetzung in Kombination mit Vitamin B5 und Zink eine [strong]interessante Nahrungsergänzung[/strong] für die Muskelaufbau Phase sein. Auch in einer strengen Wettkampfdiät oder ketogenen Ernährung kann der Athlet vom Tribulus Terrestris profitieren, besonders dann, wenn eine Unterversorgung an Vitamin B5 und Zink vorliegt. [b]Tribulus - aus dem Bodybuilding nicht mehr wegzudenken[/b] Beim Body Attack Tribulus 2400 handelt es sich um einen [strong]sehr

Anbieter: Body Attack Sport...
Stand: 16.04.2019
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Ernährungsstrategien in Kraftsport & Bodybuilding
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Ernährungsstrategien in Kraftsport & Bodybuilding [br][br] Der Autor von Leistungsernährung legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernährung in Kraftsport und Bodybuilding. Dr. Christian von Loeffelholz hat Medizin und Ernährungswissenschaften studiert; er ist seit vielen Jahren begeisterter Bodybuilder und Kampfsportler. Ihm gelingt es, bei der Fülle des untersuchten Materials, darunter viele neue Studien, immer wieder den Punkt zu treffen und auch komplizierte Sachverhalte einfach und verständlich auszudrücken. [br][br] Der Autor geht als erster gezielt auf den Wasserhaushalt des Hantelsportlers ein und zeigt, dass die Flüssigkeitszufuhr messbaren Einfluss auf die Kraftleistung haben kann. Ebenso werden Fragen des Elektrolytersatzes und die Rolle von Sportgetränken geklärt und Empfehlungen für die Flüssigkeitszufuhr während des Trainings gegeben. [br][br] Kohlenhydrate, Proteine und Aminosäuren sowie Fette in der Ernährung des Kraftsportlers werden in allen Anwendungsgebieten untersucht und klare Empfehlungen ausgesprochen. Dabei werden Modelle für die Berechnung der Kalorienzufuhr beim Aufbautraining vorgestellt und die Wirksamkeit und Unterschiede moderner Diäten für Bodybuilder eingehend geprüft (Low-Carb, Atkins, Zick-Zack, Anabole Diät, Low Fat, GLYX, LOGI, Diäten mit sehr wenig Kalorien etc.). Eingehend werden die Faktoren für ein effektives Fettstoffwechsel-Training behandelt und klare Empfehlungen für die erfolgsversprechendste Fettabbau-Strategie ausgesprochen. [br][br] Der Einfluss des Proteins für die verschiedenen Fettabbau- und Muskelaufbau-Strategien wird in allen Facetten beleuchtet; mit Ratschlägen zur effektiven Eiweißmenge pro Tag. Der Bedarf des Hantelsportlers an Vitaminen, Mikronährstoffen und Spurenelementen wird anhand neuer Untersuchungen (darunter erstmals auch solche mit Profi-Bodybuildern) ermittelt und es werden konkrete Empfehlungen für die Praxis formuliert. Dabei hat der Autor stets den trainierenden Kraftsportler im Blick und gibt eine Fülle von hilfreichen Tipps für den Alltag, darunter empfehlenswerte Lebensmittel und eine einfache Gestaltung der Mahlzeiten, Einfluss von Training und Ernährung auf das Immunsystem, Antioxidantien, Probiotika und vieles mehr. [br][br] Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 bis 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Der Trainingserfolg kann entscheidend verbessert werden, wenn eine korrekte Ernährungsstrategie angewandt wird: Deutlich schnellerer Muskelaufbau bzw. drastisch gesteigerter Fettabbau, je nach Zielsetzung. Die meisten anderen Titel zum Thema Sporternährung sind eher für Ausdauersportler verfasst, als für den hart trainierenden Hantelsportler. Dieses Buch gibt (mit mehr als 1100 relevanten Fußnoten) endlich aktuellen Stand der wissenschaftlichen Ernährungslehre im Kraftsport wieder und kann ohne Übertreibung als neues Standardwerk in dieser Disziplin gelten. Dabei ist es locker geschrieben, mit leicht umsetzbaren Empfehlungen und vielen Anwendungsbeispiele in Form von Tabellen und Übersichten. Maße: 23.5 cm Titel Zusatz: Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung Autor(en): Loeffelholz, Christian von Erscheinungsdatum: 12.11.2009 Auflage: 10. Aufl. Abmessungen: (H) 0,23 Gewicht in Gramm: 804 gr Seitenzahl: 435 Herausgeber: novagenics Sprache: Deutsch

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Stand: 11.01.2019
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