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Mehr Muskeln, weniger Fett
€ 16.99 *
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Dies ist das perfekte Buch für alle Männer, die Muskeln und Kraft aufbauen möchten und auch einiges an Körperfett verlieren wollen - und das, ohne täglich mehrere Stunden im Fitnesscenter zu verbringen! Autor Robert dos Remedios, ein renommierter und preisgekrönter Fitnessexperte, kombiniert auf noch nie da gewesene Weise Kraft und Ausdauertraining und schlägt so zwei Fliegen mit einer Klappe. Seine ebenso einfachen wie effizienten 20-Minuten-Workouts setzen sich aus muskelaufbauenden und fettverbrennenden Bewegungsfolgen zusammen. Dieses hochintensive Intervalltraining ist erwiesenermaßen wirkungsvoller als lange, monotone Cardioeinheiten. Der begleitende Ernährungsplan unterstützt Fettverbrennung und Muskelaufbau optimal und verstärkt so die Wirkung jeder Trainingseinheit.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 14, 2019
Zum Angebot
Physiotherapie für Hunde
€ 29.99 *
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Anschaulich vermittelt dieses Buch einfache physiotherapeutische Übungen, die sowohl prophylaktisch als auch bei funktionellen Problemen gute Erfolge erzielen. Die Autorin ist Tierärztin und Physiotherapeutin für Kleintiere. Sie hat ein effektives Programm mit physiotherapeutischen Übungen zusammengestellt, das einfach und sicher anzuwenden ist. Detailliert bebildert werden Massagetechniken und Dehnübungen ebenso erläutert wie das gezielte Training für den Muskelaufbau. Dabei geht die Autorin auf häufige Fehler ein und weist auf Kontraindikationen hin. Außerdem nimmt sie gängige Erziehungshilfen hinsichtlich ihrer Auswirkungen unter die Lupe und gibt hilfreiche Tipps zum frühzeitigen Erkennen von Ganganomalien. Das Buch richtet sich an Tierärzte oder Tierphysiotherapeuten - sowohl zur Unterstützung bei der Anwendung einfacher physiotherapeutischer Übungen in der Praxis als auch für die Anleitung von Patientenbesitzern. Aber auch Hundehalter verfügen damit über ein hilfreiches Werkzeug zum Üben mit dem eigenen Hund. - Alltagstauglich: Effiziente Übungen, leicht und sicher durchzuführen - auch ohne Clicker- oder Target-Training - Dos and Don´ts: Mit Fallbeispielen, Tipps und Tricks, häufigen Fehlerquellen, Indikationen und Kontraindikationen - Gezielt: Massagetechniken, Dehnübungen, Muskelaufbau, sinnvoller Einsatz von Erziehungshilfen, Erkennen von Ganganomalien

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 14, 2019
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