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Bodyweight Training Anatomie: Der vollständig i...
15,19 € *
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»Bodyweight-Training Anatomie« präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden können und die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die Übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.

Anbieter: reBuy
Stand: 07.08.2020
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Contreras/D Stark ist d neue Sexy
19,99 € *
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Erscheinungsdatum: 08.05.2017, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Das Trainingsbuch für einen knackigen Po, straffe Kurven und eine tolle Figur, Autor: Contreras, Bret/Davis, Kellie, Übersetzer: Angela Lethmathe, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: abnehmen // fit // Fitness // Frauen // gesund // Kurven // Muskelaufbau // Muskeln // neuerscheinung // Neuerscheinungen // Po // schlank // Sport // Strong Curves // trainieren // Training // Workout, Produktform: Kartoniert, Umfang: 320 S., Seiten: 320, Format: 2.2 x 28 x 21.5 cm, Gewicht: 1290 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 07.08.2020
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Glute Lab - Die Revolution des Glutaeus-Trainings
34,99 € *
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Der Glutaeus Maximus ist der größte und zugleich einer der wichtigsten Muskeln des Körpers. Denn starke Gesäßmuskeln sehen nicht nur gut aus, sondern helfen auch, schwere Gewichte zu stemmen, höher zu springen, schneller zu laufen und Beschwerden im unteren Rücken, in den Knien und der Hüfte vorzubeugen. "The Glute Guy" Bret Contreras zeigt, wie man diesen Muskel mit seinem revolutionären Ansatz für Muskelaufbau und Kraftsteigerung gezielt trainiert: Dafür erklärt er Aufbau und Funktion der Gesäßmuskulatur und liefert zahlreiche Übungen mit Varianten für Einsteiger und erfahrene Sportler sowie an individuelle Ziele anpassbare Trainingspläne.

Anbieter: buecher
Stand: 07.08.2020
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Glute Lab - Die Revolution des Glutaeus-Trainings
36,00 € *
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Der Glutaeus Maximus ist der größte und zugleich einer der wichtigsten Muskeln des Körpers. Denn starke Gesäßmuskeln sehen nicht nur gut aus, sondern helfen auch, schwere Gewichte zu stemmen, höher zu springen, schneller zu laufen und Beschwerden im unteren Rücken, in den Knien und der Hüfte vorzubeugen. "The Glute Guy" Bret Contreras zeigt, wie man diesen Muskel mit seinem revolutionären Ansatz für Muskelaufbau und Kraftsteigerung gezielt trainiert: Dafür erklärt er Aufbau und Funktion der Gesäßmuskulatur und liefert zahlreiche Übungen mit Varianten für Einsteiger und erfahrene Sportler sowie an individuelle Ziele anpassbare Trainingspläne.

Anbieter: buecher
Stand: 07.08.2020
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