Angebote zu "Body" (13 Treffer)

Yogaworks - Body Slim
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Yogaworks - Body Slim:Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Kraft & Energie. USA Yogaworks

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Feb 16, 2019
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Perfect Body Training als Buch von Susann Hempel
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Perfect Body Training:Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer Susann Hempel

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 19, 2018
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Perfect Body Training als eBook Download von Su...
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Perfect Body Training:Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer Susann Hempel

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 17, 2018
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Natural Body Building
€ 21.00 *
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In diesem Kompaktratgeber erläutert der Personaltrainer und Coach Jens Sprengel die wichtigsten Aspekte zur Gestaltung eines effektiven Trainingsprogramms zum Aufbau maximaler Muskelmasse auf natürliche Weise. Er vereint dabei die neuesten und aktuellsten Studienergebnisse der trainingswissenschaftlichen Forschung mit den empirischen Erfahrungswerten erfolgreicher Kraftsportler der vergangenen Generationen. Dieses Buch enthält die Grundlagen zur Gestaltung unzähliger Trainingsprogramme für unterschiedliche Konstitutionstypen und Neurotransmitter-Profile und berücksichtigt individuelle Unterschiede und Gemeinsamkeiten bezüglich der neuro-endokrinen Reiz-Reaktions-Mechanismen und der Fähigkeit zur Anpassung an Widerstandstraining. Themengebiete: --> Muskelaufbau als natürliches biologisches Sonderprogramm der menschlichen Evolution --> Reiz-Reaktions-Mechanismen und das Gesetz der Adaption (Anpassung) an verschiedene Trainingsreize --> Belastungsbandbreiten in Bezug auf Intensität, Volumen, Frequenz und Regeneration --> progressive Steigerung der Trainingsbelastungen --> aktive Regeneration, Deload- und Entlastungsphasen und gezielte Trainingspausen --> die effektivsten Übungen für alle Zielmuskelgruppen --> die besten Trainingssplits und Übungskombinationen --> das individuelle Neurotransmitter-Profil als Grundlage für die persönliche Trainingsplanung --> Clustertraining, Rest-Pause-Training, EMOM-Reps, Loaded Stretching uvm.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 14, 2019
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Natural Body Building als Buch von Jens Sprengel
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Natural Body Building:Die besten Trainingsprinzipien zur Stimulation von maximalem Muskelaufbau auf natürliche Weise ohne Anabolika & Co Jens Sprengel

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 23, 2018
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Body Kitchen 3 - Das Fitness Kochbuch
€ 24.95 *
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Es ist das Kochbuch für einen aktiven Alltag, mit den besten Rezepten zum Genießen, Abnehmen und Muskelaufbau. Mit dabei sind über 90 neue Power-Rezepte und zum ersten Mal die Geschichten über die stärksten Transformationen aus der Community und unserer Kochbuch-Autoren. Die Body Kitchen Bestseller-Kochbücher gehören in jede moderne Küche und in jeden Sportlerhaushalt. Wie in keinem anderen Kochbuch verbinden die Fitnessköche eine gesunde Ernährung mit frischen Interpretationen klassischer deutscher und internationaler Gerichte.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 14, 2019
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DAS LOGISCH-ERNÄHREN-BODY-SYSTEM als Buch von P...
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DAS LOGISCH-ERNÄHREN-BODY-SYSTEM:Effektive Ernährungsstrategien für Muskelaufbau und Fettabbau. Philipp Rauscher

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 19, 2018
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DAS LOGISCH-ERNÄHREN-BODY-SYSTEM als eBook Down...
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DAS LOGISCH-ERNÄHREN-BODY-SYSTEM:Effektive Ernährungsstrategien für Muskelaufbau und Fettabbau. . 1. Auflage Philipp Rauscher

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 17, 2018
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Total Body Workout mit Sonya Kraus
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Keine Zeit für Fitness? Mit dieser Ausrede ist nun Schluss: TV-Moderatorin und zweifache Mutter Sonya Kraus kennt einen vollen Terminkalender nur allzu gut und ist trotzdem in Top-Form! Gemeinsam mit ihrer Personal Trainerin Julia Klopp zeigt Sonya ein Ganzkörpertraining mit insgesamt fünf Workouts, die sich durch die Länge von jeweils nur 15 Minuten einfach in den Alltag integrieren lassen. Egal ob Taille, Po, Bauch, Beine, Arme oder Schultern - die erfolgreichste und gesündeste Fitnessformel heißt: Training mit dem eigenen Körpergewicht. Die Übungen kommen ganz ohne zusätzliches Fitnessequipment aus und werden den Fettabbau und Muskelaufbau antreiben sowie den ganzen Körper straffen und formen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 14, 2019
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Yoga-Workouts für Männer
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Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau. Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper , zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung . Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen , 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher . Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer! Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von ´´Man Flow Yoga´´ - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick: -Kompetente & knackige Einleitung. - 55 intensive Yoga-Haltungen. - 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts. - Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan. Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!

Anbieter: buecher.de
Stand: Feb 14, 2019
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