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Das 30 Tage-Muskelaufbau-Trainingsprogramm
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Das 30 Tage-Muskelaufbau-Trainingsprogramm: Die Lösung für einen schnellen Aufbau für Bodybuilder, Sportler und Menschen, die einen besseren Körper haben wollen Dieses Trainings-Programm wird dein Aussehen und dein Gefühl verändern. Wenn du diesem Trainingsplan folgst, wirst du bereits nach 30 Tagen große Erfolge verbuchen - du musst es dabei allerdings nicht belassen. In diesem Buch findest du einen NORMALEN und einen INTENSIVEN Trainingsplan, der dich fordert und dir signifikante Veränderungen an deinem Körper beschert. Die folgenden Rezepte sind tageszeitabhängig, du kannst und solltest jedoch auch je nach deinen Bedürfnissen, eine Mahlzeit hier und da einfügen. Dieses Trainingsprogramm beginnt mit Aufwärmübungen und einigen Routine-Übungen, achte also darauf, diese nicht zu überspringen, um Verletzungen zu vermeiden. Nur dann kannst du das Programm abschließen. Desweiteren löst dieses Trainingsprogramm dein Essensproblem, indem es dir viele Möglichkeiten an Mahlzeiten bietet. Es halt leckere Frühstücks-, Mittagessens-, Abendessens- und Dessert-Rezepte für dich bereit, die dich sättigen und trotzdem gesund sind. Ein ganzes Kapitel in diesem Buch ist Rezepten für Muskel-Shakes gewidmet. Diese helfen dir auf gesunde Weise, so viele Proteine wie möglich aufzunehmen. Achte aber darauf, viel Wasser zu trinken, damit dein Körper die Proteine auch verdauen kann. Jeder kann fitter, schlanker und starker werden, es erfordert nur Disziplin und ein gutes Trainingsprogramm, das dir Übungen und hilfreiche Mahlzeiten zeigt. Menschen, die diesen Trainingsplan befolgen, werden das Folgende bemerken: Beschleunigtes Muskelwachstum Verbesserte Stärke, Mobilität und Muskelreaktion Eine bessere Kapazität um längere Zeit trainieren zu können Schnelleres Wachstum von leichter Muskelmasse Langsamere Ermüdungserscheinungen der Muskeln Schnellere Erholungszeiten nach einem Wettbewerb oder Training Gesteigerte Energie über den Tag hinweg

Anbieter: buecher.de
Stand: 23.05.2019
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Muskelaufbau-Fettweg-Duo für Frauen - I
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Stand: 16.04.2019
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Das 30 Tage-Muskelaufbau-Trainingsprogramm:Die Lösung für einen schnellen Aufbau für Bodybuilder, Sportler und Menschen, die einen besseren Körper haben wollen Joseph Correa

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Anbieter: Audible
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Anbieter: Nu3.de
Stand: 27.10.2016
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Anbieter: Nu3.de
Stand: 01.11.2016
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Anbieter: Nu3.de
Stand: 01.11.2016
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Anbieter: Nu3.de
Stand: 01.11.2016
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All American EFX Kre-Alkalyn Nitro Pro
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All American EFX Kre-Alkalyn Nitro Pro. Revolutionäre EFX-Kre-Alkalyn und EFX Nytric Kombination 1200 mg Kre-Alkalyn und 1200 mg Arginin-Alpha-Ketoglutarat (AAKG) pro Portion Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung * Zur Nährstoffversorgung der Muskeln Verbesserter Muskelpump Optimiert mit Extrakten aus schwarzem Tee, grünem Tee und weißem Tee *Die positiven Wirkungen von Kreatin stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein. Inhaltsstoffe: gepuffertes Kreatinmonohydrat1, Arginin Alpha-Ketoglutarat2, Gelatine (rind)3, Schwarzer Teeextrakt, Grüner Tee Extrakt, Weißer Tee Extrakt, Trennmittel (Magnesiumsalze von Speisefettsäuren). 1 (EFX Kre-Alkalyne, 41,5%). 2 (EFX Nytric, 41,5%). 3 Kapselhülle. Allergene und sonstige besondere Eigenschaften: Laktosefrei. Glutenfrei. Nährstoffangabe, Pro Portion (5 Kapseln) , % des Referenzwertes pro Portion (5 Kapseln) . Energie, 51 kJ 12,19 kcal , - . Fett, 0,1 g , - . davon: Gesättigte Fettsäuren, - , - . Kohlenhydrate, 0,1 g , - . Eiweiß, 3000 mg , - . Salz, - , - . Ballaststoffe, - , - . ANDERE EFX Kre-Alkalin, 3000 mg , - . EFX Nytric, 3000 mg , - . Tee Extrakte, 375 mg , - . Verzehrempfehlung: 5 Kapseln Anwendung: Ca. 45 Minuten vor dem Training 2 Kapseln verzehren. Fortgeschrittene 4-5 Kapseln. Hinweis: Auf gleichzeitige Aufnahme von koffeinhaltigen Lebensmitteln (Getränken oder Speisen) verzichten. Für Kinder und Jugendlichen nicht geiegnet. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

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