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Schlegl-K So einfach geht Hundeerziehung
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Erscheinungsdatum: 07.03.2017, Einband: Englische Broschur, Titelzusatz: Von der Bestseller-Autorin - Auf einen Blick: Illustrationen zeigen Schritt für Schritt, was wirklich wichtig ist, GU Tier Spezial, Auflage: 1/2017, Autor: Schlegl-Kofler, Katharina, Illustrator: Katharina Rücker-Weininger/Angela Kraft, Verlag: Gräfe und Unzer, Sprache: Deutsch, Schlagworte: aggressiver hund // anfängerhund // antijagdtraining // Artgenossen // bellen abgewöhnen // Clicker // einfach // erfolg // erziehen // Erziehung // für anfänger // Grenzen setzen // gu // Haustiere // hund beißt // hunde verstehen // Hundebesitzer // hundebücher // Hundeerziehung // hundehaltung // hundepsychologie // Hundeschule // hundespiele // hundesprache // hundetherapie // Hundetrainer // hundetraining // hundewelpen // hundezubehör // Jack Russell Terrier // Kindererziehung // Kommunikation mit Hunden // Körpersprache // leicht gemacht buch // leinenführigkeit // Mensch // Mensch-Hund // Mensch-Hund-Beziehung // Muskelaufbau // Ratgeber // rütter // stubenrein // trainieren // Training // Trainingsprogramm // tricks beibringen // Verhalten // verstehen // Welpe // welpen, Produktform: Kartoniert, Umfang: 168 S., 180 Fotos, Seiten: 168, Format: 1.3 x 21.2 x 21.2 cm, Gewicht: 539 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 22.09.2020
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Swanson Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-...
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Erscheinungsdatum: 26.08.2019, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Die Anatomie der Yoga-Haltungen, Originaltitel: Science of Yoga, Autor: Swanson, Ann, Übersetzer: Silke Schütze, Verlag: Dorling Kindersley Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Achtsamkeit // Asanas // Atemtechniken // Atemübungen // Entspannung // Gesundheit // herabschauender Hund // innere Ruhe // Konzentration // Kopfstand // Meditation // Muskelaufbau // Physiologie // Schulterstand // Selbstheilung // self care // Sonnengruß // Stress // Stressreduktion // Vorbeugung // Yoga // Yoga Anatomie // Yoga Ausbildung // Yoga Buch // Yoga Fakten // Yoga Flow // Yoga für Männer // Yoga Haltungen // Yoga Lehrer // Yoga Lehrer Ausbildung // Yoga Mythen // Yoga Philosophie // Yoga Programm // Yoga Stellungen // Yoga Übungen // Yoga verstehen // Yoga Wissen // Yoga Wissenschaft // Yogini // Yogis, Produktform: Kartoniert, Umfang: 216 S., mit farbigen Illustrationen, Seiten: 216, Format: 2 x 24 x 20.2 cm, Gewicht: 755 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 22.09.2020
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Muskelaufbau: Erreiche deinen Traumkörper , Hör...
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Viele Menschen wünschen sich einen definierten Körper und mehr Muskeln. Doch wo soll man da anfangen und was muss man tun um zu seinem Traumkörper zu gelangen? Dieses Ebook liefert Ihnen genau diese Antworten und noch vieles mehr. Für Einsteiger in die Fitnesswelt ist es zu Beginn schwierig zu wissen, wo man genau anfangen soll. Das Buch wird Sie daher auf dem Weg zu Ihrem Ziel begleiten und Ihnen wertvolle Tipps und Tricks verraten, wie Sie am effizientesten Muskeln aufbauen können. Was man dank des eBooks lernen kann: Wie man effizient abnimmt, ohne die Gefahr eines Jojo-Effekts Wie man gezielt seine Ernährung umstellen kann Was die besten Übungen zum Muskelaufbau sind wie man Sie korrekt ausführt Die Wichtigkeit vom Ausdauertraining verstehen und welche Möglichkeiten man hat, diese zu trainieren Wie man für den Sport motiviert bleibt und sein Selbstbewusstsein stärkt Verstehen, dass Muskelaufbau Zeit beansprucht Wie man am besten einen Wochenplan für den Sport erstellt Dabei werden Sie in die Grundlagen der zwei essentiellen Themen zum Muskelaufbau eingeführt: Ernährung und Sport. Wer 100% Leistung beim Training zeigen will, der muss auch 100% auf die Ernährung achten. Denn bei schlechter Ernährung haben Sie nicht genug Energie um zu trainieren. Dazu kommt noch, dass Ihr Erfolg nicht sichtbar sein kann, wenn über den trainierten Muskeln eine Fettschicht liegt; und die gilt es abzutrainieren. Wer jetzt denkt, dass es ausreichen würde viel Fleisch zu essen und jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen und dort Hanteln zu heben, der irrt sich. Während des Lesens werden Sie merken, dass Muskelaufbau aus viel mehr besteht: Es geht darum seinen Lebensstil und seine schlechten Gewohnheiten abzulegen und Ordnung in sein Leben zu bringen. Dafür muss man aber genau verstehen, was eine gute Sporternährung ausmacht, sich neben den Proteinen auch mit Kohlenhydraten und Fetten auskenn 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Danny-Farina Deschanel. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/086045/bk_acx0_086045_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 22.09.2020
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Muskelaufbau: Wie du durch perfektes Training u...
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Muskelaufbau - so funktioniert es wirklich! Nun erfährst du tatsächlich, wie du mit Hilfe der richtigen Ernährung und entsprechendem Training dein Ziel: Muskelaufbau erreichen wirst. Du möchtest deinen Körper verändern? Willst du stärker werden und Muskelmasse aufbauen? Trainierst du schon länger und der erwartete Erfolg stellt sich nicht ein? Du willst deinen Traumkörper, breite Schultern, starke Bauchmuskeln und mehr? Soll sich deine Mühe endlich auszahlen? Unabhängig ob du gerade erst den Entschluss gefasst hast deinen Körper zu verändern oder ob du bereits mehrere Monate oder sogar Jahre damit verbringst deine Muskeln aufzubauen. Du wirst nicht zu denen gehören, die hart trainieren und nur wenige Erfolge feiern können. Solltest du bisher unter diese Kategorie fallen, dann gratuliere ich dir: Jetzt ist Schluss damit! Du wirst lernen, wie du mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Methoden und cleveren Training wertvolle Zeit sparst und deinen Traumkörper in entsprechend kürzerer Zeit erreichst. In diesem Fitness-Ratgeber erfährst du: Warum du dein Ziel klar definieren musst und wie du es erreichst. Wie du deinen Plan effektiv in deinen Alltag integrierst, ohne andere Lebensbereiche zu vernachlässigen. Wie du einen Blick für die Wahrheit schaffst - keine Mythen mehr, sondern klare Fakten. Warum die Ernährung von enormer Bedeutung ist, umfangreiches Wissen und wie du es einfach und effektiv anwenden kannst. Hier liest du nicht einfach nur ein Buch, du wirst deinen Körper verstehen lernen, mit ihm wachsen und lebenslang davon profitieren können. Welche Lebensmittel du dir genauer ansehen solltest und warum sie für deinen Erfolg von Bedeutung sind. Welche Fehler die Mehrheit aller Trainierenden begehen und wie du sie vermeidest 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Calzone di Napoli. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/079604/bk_acx0_079604_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 22.09.2020
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Ernährung für Muskelaufbau: Iss Dich Fit: Lerne...
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Baue Muskeln auf wie noch nie zuvor! Du willst nachhaltig fettfreie Muskelmasse aufbauen? Du willst Dich in die Form deines Lebens bringen? Du willst deine Kraftwerte im Training massiv steigern? Du willst das Erfolg planbar wird? Du willst endlich verstehen, wie die Ernährung für sauberen Muskelaufbau wirklich funktioniert? Dann ist dieses Buch das Richtige für Dich! Hallo! Mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel. Leider war das nicht immer so. Lange Jahre rannte auch ich meinem Traumkörper lediglich hinterher und konnte bei weitem nicht die Resultate erzielen, von denen ich so lange geträumt hatte. Geblendet von falschen Werbeversprechen und sinnlosen Ratgebern aus gängigen Magazinen drehte ich mich nur im Kreis ... Heute ist mein Leben anders! Ich habe endlich herausgefunden, wie eine zielgerichtete Ernährung aussieht und wie ich meinen Körper nach meinen Wünschen über die Ernährung steuere. Leider haben nur die Wenigsten das nötige Wissen, um wirklich ihre Traumfigur zu erreichen..!Deshalb ist dieses Buch das Richtige für DichIch selber glaubte all die fragwürdigen Ratschläge aus all den gängigen Fitnessmagazinen dort draußen und erreichte doch niemals meine so sehr ersehnten Resultate. Und ich weiß, dass es jeden Tag hunderten anderen ambitionierten Athleten dort draußen auch so geht! In meinem Buch rechne ich mit der herkömmlichen Ernährungspyramide ab und zeige dir die neue Ernährungspyramide. Jeder hat es verdient seine Ziele zu erreichen und mit diesem Buch übergebe ich Dir den geheimen Schlüssel zu deinem ganz persönlichen Traumkörper! Bei erfolgreicher Umsetzung erwartet dich: Muskelaufbau ohne Fettzunahme Fettabbau ohne Verlust von Muskulatur Eine höhere Gesundheit Mehr Kraft und Vitalität Mehr Selbstbewusstsein durch eine 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Markus Meuter. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/093408/bk_acx0_093408_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 22.09.2020
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Eiweiß for fit
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Proteine - die Wunderwaffe zum Abnehmen und zum MuskelaufbauProteine sind lebensnotwendig, denn jede unserer Körperzellen besteht aus Eiweiß. Sie helfen beim Abnehmen und sind für Personen mit schwer zu deckendem Bedarf wie Kraftsportler oder Vegetarier von großer Bedeutung.Dieser Ratgeber unterstützt Sie dabei, den Protein-Trend richtig zu verstehen und die optimale persönliche Ernährungsstrategie zu finden. Mit über 50 Rezepten zeigt das Buch, wie Sie besonders eiweißreiche Mahlzeiten zubereiten und in Ihren Alltag integrieren können: von Kohlrabi-Koriander-Suppe mit Rindfleischbällchen über Zucchinispaghetti mit Avocado-Spinat-Pesto bis zu Protein-Erdnussbutter-Cookies und zahlreichen abwechslungsreichen Shakes. Nährwertangaben helfen dabei, Ihr ganz persönliches Ziel - sei es Muskelaufbau oder Abnehmen - zu erreichen.Zahlreiche Rezepte sind auch für die vegetarische und die Low-Carb-Küche geeignet.

Anbieter: buecher
Stand: 22.09.2020
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Eiweiß for fit
10,30 € *
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Proteine - die Wunderwaffe zum Abnehmen und zum MuskelaufbauProteine sind lebensnotwendig, denn jede unserer Körperzellen besteht aus Eiweiß. Sie helfen beim Abnehmen und sind für Personen mit schwer zu deckendem Bedarf wie Kraftsportler oder Vegetarier von großer Bedeutung.Dieser Ratgeber unterstützt Sie dabei, den Protein-Trend richtig zu verstehen und die optimale persönliche Ernährungsstrategie zu finden. Mit über 50 Rezepten zeigt das Buch, wie Sie besonders eiweißreiche Mahlzeiten zubereiten und in Ihren Alltag integrieren können: von Kohlrabi-Koriander-Suppe mit Rindfleischbällchen über Zucchinispaghetti mit Avocado-Spinat-Pesto bis zu Protein-Erdnussbutter-Cookies und zahlreichen abwechslungsreichen Shakes. Nährwertangaben helfen dabei, Ihr ganz persönliches Ziel - sei es Muskelaufbau oder Abnehmen - zu erreichen.Zahlreiche Rezepte sind auch für die vegetarische und die Low-Carb-Küche geeignet.

Anbieter: buecher
Stand: 22.09.2020
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Ohne Mampf kein Dampf (eBook, ePUB)
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Mehr als Pasta-Party und Proteinriegel: So macht Fitness-Ernährung Spaß! Ohne eine gute Mahlzeit geht nichts, vor allem im Ausdauersport. Die richtige Ernährung ist neben dem Training der wichtigste Baustein für Erfolg und Weiterentwicklung. Aber für die optimale Sporternährung gibt es kein Patentrezept, denn jeder Körper is(s)t individuell. Die Sportjournalisten und passionierten Läufer Ralf Kerkeling und Stefan Graf vermitteln Ihnen in diesem Ernährungsratgeber für Sportler alles, was Sie wissen müssen, um Nahrungsaufnahme und -umsetzung grundsätzlich zu verstehen und Ihre Fitness-Ernährung auf Ihren persönlichen Bedarf abzustimmen. Leicht verständlich geben sie Ihnen relevantes Wissen zu Kohlenhydraten, Fetten und Co. an die Hand und verraten außerdem leckere Rezepte, die jeden Ernährungsplan aufpeppen. . Alle Daten und Fakten zur optimalen Ernährung für Sportler in einem Buch . Ernährungstipps von Profis für Einsteiger und Fortgeschrittene, basierend auf aktuellen Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen . Fragebogen zur eigenen Einschätzung und gesunde Rezepte für Training, Wettkampf und danach . Umfassender Ernährungsplan für Sportler mit Tages- und Wochenplänen abgestimmt auf Sportart und Trainingsphase Tipps für ein erfolgreiches Training: Sport und Ernährung gehen Hand in Hand Was essen Profiathleten vor dem Training? Wie sollten sich Breiten- und Gesundheitssportler ernähren? Welche Fitness-Rezepte fördern den Muskelaufbau und welche die Ausdauerleistung? Und sollten sich Sportlerinnen anders ernähren als Sportler? Diesen und vielen weiteren Fragen geht "Ohne Mampf kein Dampf" auf den Grund. Der Ernährungsratgeber räumt dabei auch mit Mythen auf und nimmt Ernährungstipps unter die Lupe. Egal ob Sie gerade erst mit dem Joggen anfangen oder schon seit Jahren mit Leidenschaft Ausdauertraining machen - dieses Buch darf in keiner Sportlerküche fehlen!

Anbieter: buecher
Stand: 22.09.2020
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Ohne Mampf kein Dampf
19,90 € *
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Mehr als Pasta-Party und Proteinriegel: So macht Fitness-Ernährung Spaß!Ohne eine gute Mahlzeit geht nichts, vor allem im Ausdauersport. Die richtige Ernährung ist neben dem Training der wichtigste Baustein für Erfolg und Weiterentwicklung. Aber für die optimale Sporternährung gibt es kein Patentrezept, denn jeder Körper is(s)t individuell.Die Sportjournalisten und passionierten Läufer Ralf Kerkeling und Stefan Graf vermitteln Ihnen in diesem Ernährungsratgeber für Sportler alles, was Sie wissen müssen, um Nahrungsaufnahme und -umsetzung grundsätzlich zu verstehen und Ihre Fitness-Ernährung auf Ihren persönlichen Bedarf abzustimmen. Leicht verständlich geben sie Ihnen relevantes Wissen zu Kohlenhydraten, Fetten und Co. an die Hand und verraten außerdem leckere Rezepte, die jeden Ernährungsplan aufpeppen.- Alle Daten und Fakten zur optimalen Ernährung für Sportler in einem Buch- Ernährungstipps von Profis für Einsteiger und Fortgeschrittene, basierend auf aktuellen Studien und wissenschaftlichen Erkenntnissen- Fragebogen zur eigenen Einschätzung und gesunde Rezepte für Training, Wettkampf und danach- Umfassender Ernährungsplan für Sportler mit Tages- und Wochenplänen abgestimmt auf Sportart und TrainingsphaseTipps für ein erfolgreiches Training: Sport und Ernährung gehen Hand in HandWas essen Profiathleten vor dem Training? Wie sollten sich Breiten- und Gesundheitssportler ernähren? Welche Fitness-Rezepte fördern den Muskelaufbau und welche die Ausdauerleistung? Und sollten sich Sportlerinnen anders ernähren als Sportler? Diesen und vielen weiteren Fragen geht "Ohne Mampf kein Dampf" auf den Grund. Der Ernährungsratgeber räumt dabei auch mit Mythen auf und nimmt Ernährungstipps unter die Lupe. Egal ob Sie gerade erst mit dem Joggen anfangen oder schon seit Jahren mit Leidenschaft Ausdauertraining machen - dieses Buch darf in keiner Sportlerküche fehlen!

Anbieter: buecher
Stand: 22.09.2020
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