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Krafttraining und Muskelaufbau
€ 20.30 *
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Sie trainieren schon seit Monaten etliche Stunden im Fitnessstudio und haben immer noch keine wirklichen Resultate bei sich gesehen? Dann schauen Sie sich diesen Muskelaufbauguide an! Mit diesem Krafttraining können Sie auch ohne Profiveranlagungen Muskeln aufbauen, und das mit wenig Zeitaufwand! Biete einen Muskelaufbauguide als Taschenbuch. Er hat den Namen: Krafttraining und Muskelaufbau - Ein Führer für Kraftsportler und Bodybuilder Inhalt des Gesamtpakets: - Muskelaufbauguide mit Trainingsplänen Jochen Arndt ist ein erfahrener Sportler mit über 10 Jahren Krafttrainingserfahrung. Er beschäftigt sich schon über 10 Jahren mit Krafttraining!

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 15, 2019
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Anatomie, Gymnastizierung, Muskelaufbau
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Die Vielseitigkeitsreiterin und Physiotherapeutin Gillian Higgins beschreibt auf anschauliche Art die besten Übungen für Stretching, Faszientraining und Muskelaufbau vom Boden aus. So bleibt der Pferderücken gesund und locker. Das Buch besticht durch den klar strukturierten Aufbau in Doppelseiten, die prägnanten Texte, Schritt-für-Schritt-Fotoanleitungen und anatomische Übersichten von Skelett, Muskulatur und inneren Organen. Das Plus zum Buch: Die kostenlose KOSMOS-PLUS-App mit Filmen zu ausgewählten Übungen.

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 15, 2019
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Die besten Intensitätstechniken für maximalen M...
€ 24.90 *
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Training muss intensiv genug sein, um die erforderliche Reizschwelle zu überschreiten. Im Trainingsalltag ist es aber nicht immer leicht, das Optimum aus jedem Satz herauszuholen. Hierfür wurden die Intensitätstechniken entwickelt. In diesem Buch finden Sie einen Überblick über alle wissenschaftlich untersuchten und in der Praxis bewährten Intensitätstechniken. Die Anwendung der besten Intensitätstechniken ermöglicht es Ihnen: - mehr Abwechslung in Ihr Training zu bringen - ohne Trainingspartner bis zum Muskelversagen zu trainieren - die Intensität Ihres Trainings auf eine neue Stufe zu heben - Phasen der Stagnation zu überwinden - Ihre derzeitigen Leistungsgrenzen zu durchbrechen

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 15, 2019
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Krafttraining - Schneller Muskelaufbau
€ 29.95 *
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Für wen eignet sich dieses Buch? Ganz einfach: Für alle Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen. Zum Beispiel nach Verletzungen, um sich sportlich zu verbessern oder attraktiver mit mehr Muskeln zu sein. Ein Standardwerk im Krafttraining, denn eine muskuläre Grundlage benötigt man in jeder Lebenssituation: ob Alltag, Sport, Rehabilitation oder Lifestyle. Der Autor stellt einen ausführlichen Trainingsplan vor mit den notwendigen Übungen, bei denen er auch auf Fehlerkorrekturen und typische Verletzungen bei falscher Ausführung eingeht. Er erklärt, was im Körper auf hormoneller Basis beim Muskelwachstum geschieht und weshalb sich deshalb die hier vorgestellte Technik am besten für schnelles Muskelwachstum eignet. Zusätzlich enthält das Buch Ernährungspläne, die auf das Ziel ´´schnell Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren´´ ausgerichtet sind. Im Kapitel Motivation werden Übungen aufgezeigt, mit denen Sie Ihre Energie bündeln können, um langfristig motiviert zu bleiben.

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 15, 2019
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Absolut Fit: Muskelaufbau
€ 14.99 *
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Absolut Fit: Muskelaufbau:Muscle pump up for men Special Interest

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 21, 2018
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Gymnastizierung und Muskelaufbau für Pferde DVD
€ 24.49 *
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Gymnastizierung und Muskelaufbau für Pferde DVD:HORSES INSIDE OUT Horses Inside Out Gillian Higgins

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Jan 2, 2019
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Muskelaufbau als eBook Download von Dario Kaufmann
€ 3.99 *
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(€ 3.99 / in stock)

Muskelaufbau:Das weis(s)e Buch! Dario Kaufmann

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 17, 2018
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Muskelaufbau als eBook Download von Wolfgang Do...
€ 3.99 *
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(€ 3.99 / in stock)

Muskelaufbau: Wolfgang Donner

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 17, 2018
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Workshop Muskelaufbau als Buch von Jan Kralle
€ 17.80 *
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Workshop Muskelaufbau:effektiv und natural. 2. Auflage Jan Kralle

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: Dec 19, 2018
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Gymnastizierung und Muskelaufbau für Pferde, 1 DVD
€ 23.99 *
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Die DVD zeigt über 30 leicht nachvollziehbare Übungen, mit denen jeder Reiter sein Pferd gymnastizieren und beweglich halten kann. Dabei werden Koordination, Gleichgewicht, Nachgiebigkeit und Muskelaufbau effektiv gefördert und verbessert. Gillian Higgins hat die gezeigten Pferde in ihrer bekannten Weise mit dem Knochen- und Muskelsystem bemalt, dadurch wird noch verständlicher, welche Körperbereiche trainiert werden. Zusätzlich werden Übungen für unreitbare Pferde gezeigt.

Anbieter: buecher.de
Stand: Jan 15, 2019
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